石家庄小吃培训：全国感冒气象指数地图

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石家庄厨师培训学校提醒您：

未来，

冷空气将频繁“出镜”

当仁不让的成为天气舞台的"主角"

由于冷空气活跃，降雨、降温会频繁到访。

温馨提示大家：

秋季早晚寒凉、中午暖，

昼夜温差都较大，

感冒概率都较高，

大家可遵循 “添衣物、多运动、勤开窗”

的小妙招预防感冒。

01
小脚丫不能受凉

脚底有丰富的末梢神经，

对外界最为敏感，

应该穿好袜子，保护好小脚丫的温暖，

才能保证身体抵御外界的寒冷。

另外，睡前最好用热水泡脚，

可以睡得安稳一些。

02
小肚子不能受凉

保持腹部温暖，就是对脾胃的保护。

要少吃寒凉生冷的食物，

否则容易导致肚子痛和腹泻。

03
后背不能受凉

如果后背干燥、皮肤温暖，

说明穿着非常合适了，

如果有汗，说明衣服穿得有点多，

可以酌情减少衣物。

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